Piłkarze Lecha Poznań w poniedziałek rozpoczęli trzytygodniowe urlopy po rundzie jesiennej. Do zajęć w klubie wrócą 11 stycznia, ale już tydzień wcześniej będą indywidualnie trenować.
Lechici niedzielnym meczem z Piastem Gliwice zakończyli rundę jesienną w Ekstraklasie. Od sztabu szkoleniowego dostali trzy tygodnie urlopu, z powrotem w w klubie zameldują się 11 stycznia. Jednak na tydzień przed rozpoczęciem zajęć całą drużyną piłkarze będą już indywidualnie trenowali. Wcześniej mają odpoczywać po rundzie jesiennej. – Zależy nam na tym, żeby piłkarze się nie zasiedzieli. Chcemy, żeby wyszli na spacer z psem albo poszli na basen – tłumaczy trener przygotowania fizycznego Andrzej Kasprzak.
Treningi indywidualne rozpoczną tydzień przed początkiem przygotowań. W zależności od ilości gier rozegranych przez piłkarzy i zmęczenia ich organizmów będą mieli zaplanowane od trzech do pięciu treningów. – Zrobiliśmy im badania, które określają poziom ich zmęczenia. Będziemy wiedzieli też które partie organizmów są najbardziej wyeksploatowane. Od tego zależy czy będą więcej biegać czy częściej pójdą na siłownię – dodaje Kasprzak.
Lechici rozpoczną przygotowania do rundy wiosennej w poniedziałek 11 stycznia. Po kilku dniach treningów i badań w Poznaniu wylecą na pierwsze zgrupowanie na Cypr, a później na kolejny obóz, tym razem do Hiszpanii. Do Polski wrócą 5 lutego, na dziewięć dni przed rozpoczęciem rozgrywek ligowych i meczu z Termaliką Bruk-Bet Niecieczą.
źródło: lechpoznan.pl
