Warning: is_dir(): open_basedir restriction in effect. File(/tmp) is not within the allowed path(s): (/home/klient.dhosting.pl/soku/echosportu.pl/:/home/klient.dhosting.pl/soku/.tmp/:/demonek/www/public/bledy.demonek.com/:/usr/local/lsws/share/autoindex:/usr/local/php/:/dev/urandom:/opt/alt/php71/usr/share/pear/:/opt/alt/php71/usr/share/php:/opt/alt/php71/) in /home/klient.dhosting.pl/soku/echosportu.pl/public_html/wp-content/plugins/wp-simple-firewall/src/lib/vendor/fernleafsystems/wordpress-services/src/Core/Fs.php on line 465

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/klient.dhosting.pl/soku/echosportu.pl/public_html/wp-content/plugins/wp-simple-firewall/src/lib/vendor/fernleafsystems/wordpress-services/src/Core/Fs.php:465) in /home/klient.dhosting.pl/soku/echosportu.pl/public_html/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1648

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/klient.dhosting.pl/soku/echosportu.pl/public_html/wp-content/plugins/wp-simple-firewall/src/lib/vendor/fernleafsystems/wordpress-services/src/Core/Fs.php:465) in /home/klient.dhosting.pl/soku/echosportu.pl/public_html/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1648

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/klient.dhosting.pl/soku/echosportu.pl/public_html/wp-content/plugins/wp-simple-firewall/src/lib/vendor/fernleafsystems/wordpress-services/src/Core/Fs.php:465) in /home/klient.dhosting.pl/soku/echosportu.pl/public_html/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1648

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/klient.dhosting.pl/soku/echosportu.pl/public_html/wp-content/plugins/wp-simple-firewall/src/lib/vendor/fernleafsystems/wordpress-services/src/Core/Fs.php:465) in /home/klient.dhosting.pl/soku/echosportu.pl/public_html/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1648

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/klient.dhosting.pl/soku/echosportu.pl/public_html/wp-content/plugins/wp-simple-firewall/src/lib/vendor/fernleafsystems/wordpress-services/src/Core/Fs.php:465) in /home/klient.dhosting.pl/soku/echosportu.pl/public_html/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1648

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/klient.dhosting.pl/soku/echosportu.pl/public_html/wp-content/plugins/wp-simple-firewall/src/lib/vendor/fernleafsystems/wordpress-services/src/Core/Fs.php:465) in /home/klient.dhosting.pl/soku/echosportu.pl/public_html/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1648

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/klient.dhosting.pl/soku/echosportu.pl/public_html/wp-content/plugins/wp-simple-firewall/src/lib/vendor/fernleafsystems/wordpress-services/src/Core/Fs.php:465) in /home/klient.dhosting.pl/soku/echosportu.pl/public_html/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1648

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/klient.dhosting.pl/soku/echosportu.pl/public_html/wp-content/plugins/wp-simple-firewall/src/lib/vendor/fernleafsystems/wordpress-services/src/Core/Fs.php:465) in /home/klient.dhosting.pl/soku/echosportu.pl/public_html/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1648
{"id":36817,"date":"2016-05-11T17:18:55","date_gmt":"2016-05-11T15:18:55","guid":{"rendered":"http:\/\/echosportu.pl\/?p=36817"},"modified":"2016-05-11T17:18:55","modified_gmt":"2016-05-11T15:18:55","slug":"ogolnopolskie-sparingi-our-team-juz-sobote","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/echosportu.pl\/ogolnopolskie-sparingi-our-team-juz-sobote\/","title":{"rendered":"Og\u00f3lnopolskie sparingi w Our Team ju\u017c w t\u0119 sobot\u0119"},"content":{"rendered":"

Ju\u017c w t\u0119 sobot\u0119 w Pozna\u0144skim Dojo Centrum Sportu i Rekreacji przy ulicy Taborowej odb\u0119dzie si\u0119 kolejna, druga w tym roku impreza z cyklu \u201eK1 Rules \u2013 Low Kick \u2013 Boks czyli og\u00f3lnopolskie sparingi w Our Team Pozna\u0144\u201d. <\/strong><\/p>\n

Taborowa po raz kolejny w tym roku zostanie opanowana przez sporty walki. W 2016 pierwszy raz kluby z ca\u0142ej polski spotka\u0142y si\u0119 w Poznaniu 20 lutego. Ju\u017c wtedy impreza cieszy\u0142a si\u0119 ogromnym zainteresowaniem ze strony szk\u00f3\u0142 sport\u00f3w walki. W maju zainteresowanie imprez\u0105 wcale nie jest mniejsze.<\/p>\n

Mimo obecno\u015bci na miejscu lekarza, s\u0119dzi\u00f3w roboczych, do\u015bwiadczonych szkoleniowc\u00f3w i filozofii \u2018przyja\u017anie\u2019 dobieranych par \u0107wicz\u0105cych, to w trosce o bezpiecze\u0144stwo musieli\u015bmy wyznaczy\u0107 limit nie przekraczaj\u0105cy 90 os\u00f3b. Z uwagi na fakt, \u017ce nie w ka\u017cdej kategorii by\u0142a parzysta liczba zawodnik\u00f3w dobili\u015bmy do 98 miejsc. List\u0119 os\u00f3b zamkn\u0119li\u015bmy ju\u017c w poniedzia\u0142ek 9 maja, cho\u0107 pierwotnie mia\u0142y one trwa\u0107 do 11. Mamy nadziej\u0119, \u017ce kluby kt\u00f3rym niestety musieli\u015bmy odm\u00f3wi\u0107 nas zrozumiej\u0105 i w kolejnej edycji zg\u0142osz\u0105 si\u0119 jako pierwsze. \u2013 <\/em>m\u00f3wi trener Our Team Pozna\u0144 oraz organizator imprezy \u0141ukasz Smoli\u0144ski.<\/p>\n

\"fot.<\/a>
fot. Magdalena Dubert<\/figcaption><\/figure>\n

Cel i zasady organizacji wydarzenia wci\u0105\u017c pozostaj\u0105 niezmienione.<\/p>\n

Pojedynki b\u0119d\u0105 odbywa\u0107 si\u0119 w kickbokserskich formu\u0142ach K1 Rules, Low Kick oraz w pi\u0119\u015bciarstwie. Pary zawodnik\u00f3w dobierane s\u0105 wed\u0142ug formu\u0142y walki, aktualnej masy cia\u0142a, ilo\u015bci odbytych walk oraz sta\u017cu treningowego. Cieszymy si\u0119, \u017ce nasz projekt wzbudzi\u0142 takie zainteresowanie. W sesji porannej uczestniczy\u0107 b\u0119dzie 98 os\u00f3b z gwiazdami sport\u00f3w walki na czele. Obecno\u015b\u0107 potwierdzili m.in. Katarzyna Lubo\u0144ska i Piotr Wawrzyniak, kt\u00f3rzy wyst\u0119powali w KSW, \u0141ukasz Demczur, kt\u00f3ry debiutowa\u0142 w ubieg\u0142ym roku na gali FEN, Kamil Sz\u0142apka, czyli obecny mistrz Polski w kickboxingu oraz wielu znakomitych zawodnik\u00f3w z 18 polskich klub\u00f3w. \u2013 <\/em>dodaje trener \u0141ukasz Smoli\u0144ski.<\/p>\n

Dla zg\u0142oszonych do wydarzenia zawodnik\u00f3w b\u0119dzie to kolejna forma treningu, natomiast dla trener\u00f3w mo\u017cliwo\u015b\u0107 sprawdzenia formy swoich podopiecznych. G\u0142\u00f3wnym za\u0142o\u017ceniem og\u00f3lnopolskich sparing\u00f3w nie jest walka o nagrody.<\/p>\n

Projekt ma s\u0142u\u017cy\u0107 profesjonalnemu przygotowaniu do rywalizacji sportowej oraz zintegrowa\u0107 \u015brodowisko sport\u00f3w walki. R\u00f3wnie wa\u017cnym przes\u0142aniem \u201eK1 Rules \u2013 Low Kick \u2013 Boks czyli og\u00f3lnopolskie sparingi w Our Team Pozna\u0144\u201d jest krzewienie kultury fizycznej w dobie powszechnej komputeryzacji i siedz\u0105cego trybu \u017cycia \u2013 <\/em>podsumowuje organizator imprezy.<\/p>\n

Szczeg\u00f3\u0142y dotycz\u0105ce zg\u0142oszonych klub\u00f3w i uczestnik\u00f3w, a tak\u017ce harmonogram i zasady s\u0105 dost\u0119pne na profilu facebookowym Our Team Pozna\u0144.<\/p>\n

\"fot.<\/a>
fot. Magdalena Dubert<\/figcaption><\/figure>\n

Harmonogram imprezy:<\/p>\n

09:00 Otwarcie obiektu
\n09:00 – 09:15 rozlokowanie po szatniach i przygotowanie przez kierownik\u00f3w dru\u017cyn niezb\u0119dnej dokumentacji \u2013 o\u015bwiadcze\u0144 sparingowych<\/p>\n

09:15 \u2013 09:45 odprawa techniczna dla trener\u00f3w w \u201ekawiarence\u201d przy wej\u015bciu do obiektu , weryfikacja o\u015bwiadcze\u0144 sparingowych (\u201eO\u015aWIADCZENIE UCZESTNIKA ZAJ\u0118\u0106 W OUR TEAM\u201d) poszczeg\u00f3lnych zawodnik\u00f3w.<\/p>\n

09:45 \u2013 10:00 odprawa dla wszystkich uczestnik\u00f3w treningu w sali gimnastycznej \u2013 przedstawienie klub\u00f3w, s\u0119dzi\u00f3w roboczych, opieki medycznej, scharakteryzowanie zasad zaj\u0119\u0107 i poszczeg\u00f3lnych serii walk oraz sprawdzenie wymaganego sprz\u0119tu do walk<\/p>\n

10:00 \u2013 10:20 \u0106wiczenia przygotowuj\u0105cej (rozgrzewka) do pierwszej serii walk rannych prowadzona przez wyznaczonego trenera.<\/p>\n

10:20 \u2013 10:45 rozpocz\u0119cie pierwszej serii walk w wyznaczonych ringach, zawodnicy drugiej serii przygotowanie do sparingu (rozgrzewka) prowadzona przez wyznaczonego trenera<\/p>\n

10:45 \u2013 11:10 rozpocz\u0119cie drugiej serii walk w wyznaczonych ringach, zawodnicy trzeciej serii przygotowanie do sparingu (rozgrzewka) prowadzona przez wyznaczonego trenera<\/p>\n

11:10 \u2013 11:35 rozpocz\u0119cie trzeciej serii walk w wyznaczonych ringach, zawodnicy czwartej serii przygotowanie do sparingu (rozgrzewka) prowadzona przez wyznaczonego trenera<\/p>\n

11:35 \u2013 12:00 rozpocz\u0119cie czwartej serii walk w wyznaczonych ringach<\/p>\n

12:00 zako\u0144czenie sparing\u00f3w \u0107wiczenia rozci\u0105gaj\u0105ce<\/p>\n

12:15 \u2013 12:30 Wsp\u00f3lna fotografia wszystkich uczestnik\u00f3w wydarzenia
\n12: 30 \u2013 15:00 przerwa i odpoczynek<\/p>\n

15:00 powr\u00f3t do sali
\n15:15 \u2013 15:30 weryfikacja os\u00f3b uczestnicz\u0105cych w drugiej turze walk<\/p>\n

 <\/p>\n

15:30 rozpocz\u0119cie zaj\u0119\u0107 \u2013 wsp\u00f3lna rozgrzewka \u2013 przewidziane 12 rund walk o charakterze zadaniowym w mieszanych parach – pracy 3min na 1 min odpoczynku ( \u015brednio zaawansowani, zawodnicy) 2 min pracy na 2 min przerwy (pocz\u0105tkuj\u0105cy)<\/p>\n

16:45 zako\u0144czenie zaj\u0119\u0107
\n17:15 opuszczenie obiektu.<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ju\u017c w t\u0119 sobot\u0119 w Pozna\u0144skim Dojo Centrum Sportu i Rekreacji przy ulicy Taborowej odb\u0119dzie si\u0119 kolejna, druga w tym roku impreza z cyklu \u201eK1 Rules \u2013 Low Kick \u2013 Boks czyli og\u00f3lnopolskie sparingi w Our Team Pozna\u0144\u201d.<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":36818,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"spay_email":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false},"categories":[492,475],"tags":[910,1507,1521,1548,1506,1519,1435,476],"yoast_head":"\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\n\t\n\n\n\n\n\t\n