Warning: is_dir(): open_basedir restriction in effect. File(/tmp) is not within the allowed path(s): (/home/klient.dhosting.pl/soku/echosportu.pl/:/home/klient.dhosting.pl/soku/.tmp/:/demonek/www/public/bledy.demonek.com/:/usr/local/lsws/share/autoindex:/usr/local/php/:/dev/urandom:/opt/alt/php71/usr/share/pear/:/opt/alt/php71/usr/share/php:/opt/alt/php71/) in /home/klient.dhosting.pl/soku/echosportu.pl/public_html/wp-content/plugins/wp-simple-firewall/src/lib/vendor/fernleafsystems/wordpress-services/src/Core/Fs.php on line 465

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/klient.dhosting.pl/soku/echosportu.pl/public_html/wp-content/plugins/wp-simple-firewall/src/lib/vendor/fernleafsystems/wordpress-services/src/Core/Fs.php:465) in /home/klient.dhosting.pl/soku/echosportu.pl/public_html/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1648

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/klient.dhosting.pl/soku/echosportu.pl/public_html/wp-content/plugins/wp-simple-firewall/src/lib/vendor/fernleafsystems/wordpress-services/src/Core/Fs.php:465) in /home/klient.dhosting.pl/soku/echosportu.pl/public_html/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1648

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/klient.dhosting.pl/soku/echosportu.pl/public_html/wp-content/plugins/wp-simple-firewall/src/lib/vendor/fernleafsystems/wordpress-services/src/Core/Fs.php:465) in /home/klient.dhosting.pl/soku/echosportu.pl/public_html/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1648

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/klient.dhosting.pl/soku/echosportu.pl/public_html/wp-content/plugins/wp-simple-firewall/src/lib/vendor/fernleafsystems/wordpress-services/src/Core/Fs.php:465) in /home/klient.dhosting.pl/soku/echosportu.pl/public_html/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1648

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/klient.dhosting.pl/soku/echosportu.pl/public_html/wp-content/plugins/wp-simple-firewall/src/lib/vendor/fernleafsystems/wordpress-services/src/Core/Fs.php:465) in /home/klient.dhosting.pl/soku/echosportu.pl/public_html/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1648

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/klient.dhosting.pl/soku/echosportu.pl/public_html/wp-content/plugins/wp-simple-firewall/src/lib/vendor/fernleafsystems/wordpress-services/src/Core/Fs.php:465) in /home/klient.dhosting.pl/soku/echosportu.pl/public_html/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1648

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/klient.dhosting.pl/soku/echosportu.pl/public_html/wp-content/plugins/wp-simple-firewall/src/lib/vendor/fernleafsystems/wordpress-services/src/Core/Fs.php:465) in /home/klient.dhosting.pl/soku/echosportu.pl/public_html/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1648

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/klient.dhosting.pl/soku/echosportu.pl/public_html/wp-content/plugins/wp-simple-firewall/src/lib/vendor/fernleafsystems/wordpress-services/src/Core/Fs.php:465) in /home/klient.dhosting.pl/soku/echosportu.pl/public_html/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1648
{"id":4333,"date":"2014-05-10T13:01:05","date_gmt":"2014-05-10T11:01:05","guid":{"rendered":"http:\/\/echosportu.pl\/?p=4333"},"modified":"2014-05-10T13:19:58","modified_gmt":"2014-05-10T11:19:58","slug":"patrycja-wyciszkiewicz-kazda-urwana-dziesiatka-nagroda-ciezka-prace","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/echosportu.pl\/patrycja-wyciszkiewicz-kazda-urwana-dziesiatka-nagroda-ciezka-prace\/","title":{"rendered":"Patrycja Wyciszkiewicz: Ka\u017cda urwana dziesi\u0105tka to nagroda za ci\u0119\u017ck\u0105 prac\u0119"},"content":{"rendered":"
\"fot.<\/a>
fot. youtube.com<\/figcaption><\/figure>\n

Patrycja Wyciszkiewicz. Bardzo utalentowana sprinterka. W 2013 roku zosta\u0142a dwukrotn\u0105 mistrzyni\u0105 Europy juniorek na 400 m. Sezon letni 2014 zacz\u0119\u0142a od ustanowienia rekordu Polski na 300 m. 20-letnia zawodniczka Olimpii Pozna\u0144 w rozmowie z EchoSportu.pl opowiada mi\u0119dzy innymi o swoich planach na ten rok oraz minionym sezonie halowym.<\/p>\n

Za tob\u0105 pierwszy sezon halowy, jako seniorka. W rywalizacji juniorek przybiega\u0142a\u015b na met\u0119 daleko przed innymi zawodniczkami. Teraz trzeba by\u0142o walczy\u0107 na \u0142okcie. Trudno by\u0142o si\u0119 do tego przyzwyczai\u0107?<\/strong><\/p>\n

Dla mnie zawody halowe zawsze by\u0142y oderwaniem od ci\u0119\u017ckich zimowych trening\u00f3w. Mo\u017cliwo\u015b\u0107 startu dawa\u0142a motywacj\u0119 do dalszej pracy. To, \u017ce tak wielka impreza mia\u0142a miejsce w Polsce, dzia\u0142a\u0142o motywuj\u0105co, ale te\u017c powodowa\u0142o presj\u0119. Dla mnie bieganie w hali tak naprawd\u0119 dopiero teraz si\u0119 zacz\u0119\u0142o. Po raz pierwszy do\u015bwiadczy\u0142am tego jak bardzo starty halowe s\u0105 wymagaj\u0105ce po wzgl\u0119dem technicznego i taktycznego biegania. Na pewno by\u0142a to dla mnie wielka nauka, kt\u00f3ra przyniesie owocne efekty.<\/p>\n

Halowe mistrzostwa \u015bwiata w Sopocie to by\u0142a impreza docelowa. Jak oceniasz sw\u00f3j start i wynik sztafety w Ergo Arenie?
\n<\/strong>
\nImprez\u0105 docelow\u0105 s\u0105 mistrzostwa Europy, jednak bardzo si\u0119 ciesz\u0119 z mo\u017cliwo\u015bci wystartowania na takiej imprezie i to jeszcze przed swoj\u0105 publiczno\u015bci\u0105. S\u0105dz\u0119, \u017ce nie mo\u017cna nam zarzuci\u0107 niczego z\u0142ego. Da\u0142y\u015bmy z siebie wszystko to, co wtedy by\u0142y\u015bmy wstanie da\u0107, a 5. miejsce na \u015bwiecie to du\u017cy sukces.<\/p>\n

Podczas mistrzostw m\u00f3wi\u0142a\u015b, \u017ce ka\u017cda z was biegnie dla innej zawodniczki. Kto to ustala? Same sobie wybieracie, czy trener?
\n<\/strong>
\nPrzed ka\u017cdym biegiem sztafetowym mamy odpraw\u0119 z trenerem. M\u00f3wi on nam o za\u0142o\u017ceniach taktycznych, ale i motywuje nas do dania z siebie 110%. Stwierdzenie, \u017ce nie biegamy dla siebie tylko dla innej, mia\u0142o na celu dalsze zmotywowanie nas, podbudowanie wiary nie tylko w siebie, ale co wa\u017cniejsze, w si\u0142\u0119 ca\u0142ej dru\u017cyny. Ka\u017cda sama w my\u015blach wybiera\u0142a kole\u017cank\u0119, kt\u00f3rej najbardziej chcia\u0142a pom\u00f3c, a to, na kogo pad\u0142 wyb\u00f3r, by\u0142 nasz\u0105 s\u0142odk\u0105 tajemnic\u0105.<\/p>\n

Przed tob\u0105 sezon letni. Jak wygl\u0105da\u0142y przygotowania? W zesz\u0142ym roku trenowa\u0142a\u015b bez \u017cadnych obci\u0105\u017ce\u0144 na si\u0142owni. Czy teraz to si\u0119 zmieni\u0142o?<\/strong><\/p>\n

Nadchodz\u0105cy sezon letni b\u0119dzie bardzo d\u0142ugi i wymagaj\u0105cy, a na przygotowania nie by\u0142o du\u017co czasu, gdy\u017c sezon halowy te\u017c trwa\u0142 do\u015b\u0107 d\u0142ugo. Z ka\u017cdym rokiem nale\u017cy co\u015b doda\u0107, zmieni\u0107 trening tak, aby przyni\u00f3s\u0142 on za\u0142o\u017cony efekt. Moje treningi si\u0142owe uleg\u0142y delikatnej modyfikacji, lecz nie jest to \u017cadna ogromna zmiana, lecz normalny rozw\u00f3j treningowy.<\/p>\n

<\/p>\n
\n