Malwina Kopron z AZS Pozna\u0144 podczas mityngu w Kielcach wynikiem 71,27 m przekroczy\u0142a minimum PZLA w rzucie m\u0142otem na mistrzostwa \u015bwiata w Pekinie i jednocze\u015bnie ustanowi\u0142a sw\u00f3j nowy rekord \u017cyciowy. Tylko u nas 20-letnia zawodniczka opowiada o trudach przygotowa\u0144 do nowego sezonu.<\/strong><\/p>\n

Kopron treningi rozpocz\u0119\u0142a od po\u0142owy grudnia. – By\u0142o to spowodowane rekonstrukcj\u0105 wi\u0119zad\u0142a w stawnie skokowym. Cztery tygodnie porusza\u0142am si\u0119 o kulach, bez obci\u0105\u017cenia nogi. Po wizycie kontrolnej lekarz stwierdzi\u0142, \u017ce mog\u0119 rehabilitowa\u0107 nog\u0119 i rozpocz\u0105\u0107 powoli treningi – <\/em>t\u0142umaczy.<\/p>\n

By\u0142a zawodniczka Wis\u0142y Pu\u0142awy pierwsz\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 przygotowa\u0144 przepracowa\u0142a w Polsce.\u00a0– Zacz\u0119li\u015bmy od obozu w Spale. Bardzo ostro\u017cnie, by nie by\u0142o powik\u0142a\u0144 pooperacyjnych. Ca\u0142y czas czuwa\u0142 nade mn\u0105 nasz fizjoterapeuta kadrowy Rados\u0142aw Hojszyk. W styczniu trening szed\u0142 bardzo dobrze, wi\u0119c rozpocz\u0119li\u015bmy ci\u0119\u017ck\u0105 prac\u0119. W lutym na obozie w Cetniewie poprawi\u0142am rekordy \u017cyciowe w ci\u0119\u017ckim sprz\u0119cie, co by\u0142o dobrym sygna\u0142em, \u017ce wracam do siebie. Nie ukrywam, mia\u0142am bardzo du\u017ce zaleg\u0142o\u015bci si\u0142owe jak i techniczne, ale z trenerem Czes\u0142awem Cybulskim nieustannie pracowali\u015bmy nad popraw\u0105 tego. Ca\u0142y czas by\u0142o pod g\u00f3r\u0119. Ci\u0119\u017cko fizycznie, jak i psychiczne.<\/em><\/p>\n

Nast\u0119pnie wicemistrzyni \u015bwiata junior\u00f3w m\u0142odszych w rzucie m\u0142otem z Lille z 2011 roku sprawdzi\u0142a si\u0119 w pierwszym tegorocznym konkursie. W miejscowo\u015bci Leiria z wynikiem 68,55 m zaj\u0119\u0142a czwarte miejsce.<\/p>\n

– W marcu byli\u015bmy na obozie w Portugalii i szykowali\u015bmy si\u0119 do startu w Zimowym Pucharze Europy, w kt\u00f3rym zazwyczaj startuje czo\u0142\u00f3wka \u015bwiatowa seniorska, jak i m\u0142odzie\u017cowa (do lat 23). Na treningu wygl\u0105da\u0142o to bardzo dobrze. Techniczne i si\u0142owo wraca\u0142am do siebie. Uda\u0142o si\u0119 wywalczy\u0107 4. miejsce, co nie by\u0142o powodem do rado\u015bci, bo na treningach mia\u0142am zdecydowanie lepsze rzuty technicznie i odleg\u0142o\u015bciowo.<\/em><\/p>\n

Z Europy Malwina Kopron przenios\u0142a si\u0119 do Argentyny. W Ameryce Po\u0142udniowej wystartowa\u0142a w czterech konkursach, gdzie uzyskiwa\u0142a kolejno: 68,32 m, 67,62 m i 67,23 m.<\/p>\n

– Po zawodach w Portugalii trzeba by\u0142o wr\u00f3ci\u0107 do ci\u0119\u017ckiej pracy. Czeka\u0142 nas trzytygodniowy ob\u00f3z w Buenos Aires. Tam mieli\u015bmy cztery starty, kt\u00f3re zaliczam do udanych jak na okres przygotowawczy. Nie oddali\u015bmy tyle rzut\u00f3w ile by\u0142o planowane, ale to spowodowane by\u0142o zawodami. Do tego czasu wszystko przebiega\u0142o bez kontuzji, wi\u0119c by\u0142o du\u017co powod\u00f3w do rado\u015bci, poniewa\u017c w poprzednim sezonie mia\u0142am w tym okresie przeci\u0105\u017cone kolano, co spowodowa\u0142o przyjmowanie do miejscowych, bolesnych zastrzyk\u00f3w i odpuszczenie w treningu.<\/em><\/p>\n

Po powrocie do Polski nie wszystko przebiega\u0142o dobrze. –\u00a0Maj zacz\u0119li\u015bmy od obozu w Spale. Na treningach wygl\u0105da\u0142o to s\u0142abo. Doskwiera mi anemia ju\u017c od ponad roku, wi\u0119c czu\u0142am dodatkowe zm\u0119czenie, ale widzia\u0142am, \u017ce po tak przetrenowanej zimie, nie ma co odpuszcza\u0107, bo ten trening pr\u0119dzej czy p\u00f3\u017aniej odda. Mia\u0142am ogromne wsparcie od os\u00f3b mi bliskich, tutaj wyr\u00f3\u017cni\u0119 moj\u0105 rodzin\u0119 oraz Kamil\u0119 Cib\u0119, kt\u00f3rzy mimo moich humor\u00f3w codziennie zapewniali mnie, \u017ce b\u0119dzie dobrze.<\/span><\/em><\/p>\n

Po lekkim kryzysie przyszed\u0142 start na Mityngu 10-lecia Kieleckiego Klubu Lekkoatletycznego. 9 maja w stolicy \u015bwi\u0119tokrzyskiego Kopron pokaza\u0142a moc. 20-letnia zawodniczka AZS Pozna\u0144 wynikiem 71,27 m ustanowi\u0142a sw\u00f3j nowy rekord \u017cyciowy oraz mia\u0142a najlepsz\u0105 seri\u0119 w karierze (69,18 – 67,71 – 69,92 – 71,27 – 69,48).<\/p>\n

Ta odleg\u0142o\u015b\u0107 da\u0142a jej tak\u017ce awans na czwarte miejsce w polskich tabelach historycznych. Dalej od Kopron m\u0142otem rzuca\u0142y tylko Kamila Skolimowska, Anita W\u0142odarczyk i Joanna Fiodorow.<\/p>\n

– Start w Kielcach by\u0142 niepewny, bo rozwa\u017cali\u015bmy z trenerem poci\u0105gni\u0119cie mocnego treningu jeszcze z tydzie\u0144, ale po wsp\u00f3lnej rozmowie zdecydowali\u015bmy, \u017ce pojad\u0119 i wystartuje z mocnego treningu. Tak si\u0119 sta\u0142o, pojecha\u0142am i uzyska\u0142am najlepszy wynik i minimum na mistrzostwa \u015bwiata w Pekinie. Mia\u0142am tak\u017ce najlepsz\u0105 seri\u0119 w \u017cyciu. By\u0142am zaskoczona, ale uwierzy\u0142am w siebie, uwierzy\u0142am, \u017ce mog\u0119 daleko rzuca\u0107. Bez bliskich bym tego nie zrobi\u0142a, bo po operacji by\u0142o bardzo ci\u0119\u017cko wr\u00f3ci\u0107 do mocnego treningu. Przepisy wymagaj\u0105 ponownego powt\u00f3rzenia minimum, wi\u0119c trenujemy dalej i szykujemy si\u0119 na dalekie rzucanie<\/em> – zapowiada Kopron.<\/p>\n

Mistrzostwa \u015bwiata w Pekinie odb\u0119d\u0105 si\u0119 w dniach 22-30 sierpnia. Natomiast mistrzostwa Europy m\u0142odzie\u017cowc\u00f3w rozegrane zostan\u0105 od 9 do 12 lipca w Tallinie.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Malwina Kopron z AZS Pozna\u0144 podczas mityngu w Kielcach wynikiem 71,27 m przekroczy\u0142a minimum PZLA w rzucie m\u0142otem na mistrzostwa \u015bwiata w Pekinie i jednocze\u015bnie ustanowi\u0142a sw\u00f3j nowy rekord \u017cyciowy. Tylko u nas 20-letnia zawodniczka opowiada o trudach przygotowa\u0144 do nowego sezonu.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":13990,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"spay_email":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false},"categories":[63,64],"tags":[171,518,239],"yoast_head":"\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\n\t\n\n\n\n\n\t\n